Well Prepa Foot (sans matériel)
40,00 €
Ce programme de préparation physique, d’une durée de 3 semaines est composé de 3 parties.
Il comprend :
1 partie nutrition avec les conseils pour optimiser vos performances
1 partie renforcement musculaire au poids du corps (sans matériel)
1 partie terrain (travail de vivacité, explosivité, pliométrie)
Ce programme de PPG est complet, et vous permettra de vous préparez, et être en forme pour le début de la saison.
Kevin M –
Un programme au top, qui m’a permis d’être en forme physique en un temps record. Encore merci à Yoann pour cet entraînement de qualité !